Sağlıklı yalnızlık nasıl olur?
Yalnız kalmak aslında bir başkasıyla mı mümkün? Psikoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Engin Eker, yalnızlığın bir tercih olması gerektiğini belirterek, “Gerçek anlamda yalnız kalabilmek, bir başkasının yanında bile kendi iç dünyamıza dönebilmekle mümkündür” dedi. Peki, sağlıklı yalnızlık nasıl olur?
“Yaşam tarzı değişikliğiyle kalbinizi korumak mümkün”
“Genetik dışında her şeyi değiştirebilmek mümkün”
Bu beslenme tarzı hem çevreyi hem kalbinizi koruyor!
Sıfır atık beslenme ve organik gıdalar, sadece çevreyi korumakla kalmıyor, aynı zamanda kalp sağlığını da destekliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, sağlıklı gıdaların tüketimiyle kalp hastalıkları riskinin nasıl azaltılabileceğini anlattı.
Hindistan cevizinden çıkıyor, her derde deva! Daha kolayı yok, buz küpüyle gelen tat
Hindistan cevizi suyu, doğal yapısı, zengin besin değeri ve ferahlatıcı lezzetiyle, aslında birçok farklı alanda kullanılabilir. Tropikal bölgelerde yüzyıllardır tüketilen ve sıvı kaybını önlemekten cilt bakımına kadar çeşitli faydalar sunabilen bu mucize sıvı, özellikler son yıllarda dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Hindistan cevizi suyunu sadece lezzetli bir içecek olarak düşünmek, onu tam anlamıyla kullanmamak demektir. Peki, Hindistan cevizi suyunu günlük yaşamınızda nasıl değerlendirebilirsiniz?
Dünyanın en ölümcül sebzesi: Yaklaşık 500 milyon insan onu yemeye devam ediyor…
Kök sebzeler, doğru şekilde işlenmediğinde insan sağlığı için ciddi tehdit oluşturabilen hidrojen siyanür salabilir. Özellikle çiğ kökler, kabuklar ve yapraklar en zehirli kısımlar olarak dikkat çeker. Bu maddelerin içeriğindeki bileşikler, ölümcül zehirlenmelere yol açabilir ancak bir sebze var ki yarım milyar insan onu tüketmeye devam ediyor.